6 Coisas Cotidianas Que Podem Estar Causando Fadiga Ocular

O uso prolongado de computadores e outros dispositivos digitais é uma das causas mais comuns de fadiga ocular. A American Optometric Association chama isso de síndrome da visão computacional ou fadiga ocular digital.



Pessoas que olham para telas duas ou mais horas seguidas todos os dias têm maior risco dessa condição. Para maior clareza e alívio dos sintomas dolorosos da fadiga ocular, não hesite em ligar hoje mesmo para o Kraff Eye Institute. Nossos médicos e especialistas em oftalmologia de classe mundial fornecem exames completos, diagnósticos precisos e tratamentos que restauram sua saúde ocular.

Como Prevenir O Cansaço Visual Na Tela

Para algumas pessoas, o uso de óculos prescritos para atividades específicas, como uso do computador ou leitura, ajuda a reduzir a fadiga ocular. Seu oftalmologista pode sugerir que você faça pausas regulares para ajudar seus olhos a focar em diferentes distâncias. Gastar muito tempo em uma atividade específica coloca você em risco de fadiga ocular. Você pode ter um risco maior de fadiga ocular se trabalhar com computadores como parte de seu trabalho.

• Pessoas que olham para telas duas ou mais horas seguidas todos os dias têm maior risco dessa condição.
• Além disso, há muitas coisas que você pode fazer para reduzir ou prevenir o cansaço visual.
• Se você sentir dor intensa nos olhos, entre em contato com um médico imediatamente.
• Ao incorporar essas etapas simples em sua rotina, você pode reduzir e prevenir efetivamente o cansaço visual.

A fadiga ocular pode afetar qualquer pessoa, tanto crianças como adultos. Existem fatores de risco que aumentam a probabilidade de alguém ter cansaço visual, como erros de refração existentes, miopia, hipermetropia e astigmatismo. Outros fatores de risco incluem olhos secos crônicos, problemas musculares oculares, exposição prolongada a telas e leitura por longos períodos de tempo. Visite seu oftalmologista ou especialista para receber um diagnóstico de cansaço visual.

O Que Causa Olheiras Sob Os Olhos?

O uso prolongado do computador e pausas inadequadas no tempo de tela são causas comuns de cansaço visual. Quando você passa longas horas na frente de um computador ou de outros dispositivos digitais sem fazer pausas, seus olhos ficam cansados ​​e cansados.



A exceção é quando uma doença ocular subjacente está presente. Se os seus sintomas não melhorarem com o tempo, consulte o seu oftalmologista para tratamento adicional. A fadiga ocular geralmente desaparece quando você descansa os olhos.

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Converse com seu médico se estiver considerando suplementos para ajudar a aliviar seus sinais e sintomas. A fadiga ocular ocorre quando seus olhos ficam cansados ​​devido ao uso intenso, como ao dirigir longas distâncias ou olhar para telas de computador e outros dispositivos digitais.

• A cada 20 minutos, tente desviar o olhar da tela e focar em algo distante por cerca de 20 segundos.
• Ao incorporar esses ajustes simples em sua rotina, você pode reduzir significativamente o risco de cansaço visual e promover uma visão mais saudável.
• A American Optometric Association chama isso de síndrome da visão computacional.
• A fadiga ocular geralmente desaparece quando você descansa os olhos.

Ao incorporar essas etapas simples em sua rotina, você pode reduzir e prevenir efetivamente o cansaço visual. Certifique-se de descansar os olhos, desviando o olhar da tela a cada 20 minutos e focando em algo distante por pelo menos 20 segundos. Isso ajudará a aliviar a tensão e permitirá que seus olhos relaxem. Além disso, ajuste o brilho e o contraste da tela para um nível confortável que não cause brilho ou fadiga ocular. Também é benéfico garantir que a iluminação do seu espaço de trabalho seja adequada, evitando iluminação forte ou fraca que pode forçar ainda mais os olhos. Ao incorporar esses ajustes simples em sua rotina, você pode reduzir significativamente o risco de cansaço visual e promover uma visão mais saudável.

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A fadiga ocular é uma condição comum causada pelo uso intenso dos olhos, como ao ler, usar dispositivos digitais ou dirigir longas distâncias. Outros nomes para cansaço visual são fadiga ocular e astenopia. A American Optometric Association chama isso de síndrome da visão computacional. Em alguns casos, os sintomas de fadiga ocular podem indicar uma doença ocular subjacente que necessita de tratamento.


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Annika