Trauma: Tipos, Causas, Recursos E Tratamento

Mesmo que você não se lembre conscientemente de um trauma, seu cérebro o faz e pode desenvolver reações físicas e emocionais excessivamente sensíveis aos gatilhos, se não for tratado. No entanto, viver com um trauma não processado pode ser muito debilitante emocionalmente.

• A seguir estão alguns dos principais tipos de terapias baseadas em evidências para o tratamento de traumas.
• Qualquer situação (mesmo um evento pacífico) que o deixe sobrecarregado, isolado e inseguro pode estressar a mente e o corpo.
• Alguns eventos traumáticos, como abuso infantil, podem ser contínuos, ou uma pessoa pode sofrer um trauma complexo, que é a exposição a múltiplos eventos traumáticos.
• Os tratamentos baseados em evidências incluem processamento cognitivo e terapias comportamentais, terapias de exposição prolongada e narrativa e dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares (EMDR).

Ajuda a incutir novas habilidades para ajudar as pessoas a mudar comportamentos prejudiciais. Os médicos usam uma variedade de opções diferentes de tratamento de terapia para traumas para ajudar as pessoas a lidar com traumas e TEPT.

A Diferença Entre Trauma E TEPT

O cérebro das crianças ainda está em desenvolvimento e o trauma pode moldar seus traços de personalidade. Após um trauma, as crianças podem ter mais dificuldade em gerir as suas emoções15 e são mais propensas a serem impulsivas16 ou a ter baixa autoestima17.

• Existem tipos de psicoterapia que se concentram especificamente no trauma, como a terapia cognitivo-comportamental focada no trauma, que é eficaz no tratamento do trauma.
• Esta resposta emocional pode estar presente apenas durante e logo após um evento traumático, ou pode ser prolongada.
• O cérebro das crianças ainda está em desenvolvimento e o trauma pode moldar seus traços de personalidade.
• Também chamada de terapia focada no trauma ou cuidado informado sobre o trauma, ajuda as pessoas a processar experiências abusivas, perigosas, assustadoras ou com risco de vida.

Embora possa ser um desafio enfrentar esses acontecimentos difíceis, com apoio e psicoterapia, os sintomas podem diminuir com o tempo. Experiências traumáticas podem impactar a vida e os relacionamentos de uma pessoa, bem como causar dificuldades no trabalho, na escola e em ambientes sociais.

Recursos Para Traumas

A terapia Brainspotting identifica traumas, emoções negativas e dor, incluindo dor física. O Brainspotting ajuda os médicos a identificar os gatilhos de uma memória traumática ou emoção negativa. Semelhante à TCC, a terapia de processamento cognitivo ajuda a ensinar aos pacientes maneiras novas e mais positivas de lidar com crenças e emoções relacionadas ao trauma.

• Após um evento traumático, você pode experimentar uma mudança em sua personalidade devido ao aumento da ansiedade e do estresse colocados em seu cérebro.
• Se os sentimentos não forem resolvidos com o tempo, eles podem se tornar debilitantes e levar a decisões erradas, vício e depressão.
• No entanto, eles provaram ser eficazes na maioria dos pacientes ao lidar com eventos traumáticos.
• A terapia do trauma é um ramo da psicoterapia (terapia da fala) projetada para gerenciar o impacto de eventos traumáticos na vida das pessoas.

33% das crianças e jovens serão expostos à violência dentro da sua comunidade, o que os fará sofrer de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático). Durante anos, os médicos procuraram maneiras melhores e mais eficazes de lidar com o trauma. Como as pessoas vivenciam e processam eventos traumáticos de maneira diferente, pode ser difícil apontar um método de terapia mais eficaz. Centros de aconselhamento e terapeutas utilizam vários tipos diferentes de terapia para traumas para ajudar as pessoas em seus momentos mais vulneráveis.

Nós E Nossos Parceiros Processamos Dados Para Fornecer:

Existem tipos de psicoterapia que se concentram especificamente no trauma, como a terapia cognitivo-comportamental focada no trauma, que é eficaz no tratamento do trauma. A dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares (EMDR) é um método que envolve exposições pequenas e controladas a elementos relacionados à experiência traumática para ajudar a superar o trauma. Trauma é uma resposta emocional causada pela vivência de um evento angustiante ou traumático. Esta resposta emocional pode estar presente apenas durante e logo após um evento traumático, ou pode ser prolongada. Alguns eventos traumáticos, como abuso infantil, podem ser contínuos, ou uma pessoa pode sofrer um trauma complexo, que é a exposição a múltiplos eventos traumáticos. Qualquer pessoa que apresente sintomas de trauma que afetem a vida diária deve procurar ajuda de um psiquiatra, psicólogo ou outro profissional de saúde mental.



A amnésia dissociativa13 pode ser a resposta do cérebro ao bloqueio de memórias do evento traumático. Pessoas que sofreram abuso físico ou emocional quando crianças podem ter dificuldade em lembrar-se da sua própria infância ou ter apenas memórias parciais do acontecimento.

Por Que A Terapia Do Trauma É Tão Difícil?

Há evidências de que o estresse pós-traumático pode causar alterações duradouras de personalidade durante anos. Enquanto a amígdala cresce7 num cérebro com trauma, o hipocampo8 e o córtex pré-frontal9 ficam menores. O hipocampo é responsável pela formação e armazenamento de memórias, mas o trauma pode afetar sua capacidade de codificar e lembrar memórias traumáticas10. O estresse traumático também afeta o córtex pré-frontal11, tornando mais difícil aprender novas informações, ter raciocínio lógico na resolução de problemas e regular emoções e pensamentos negativos. Cada experiência traumática é diferente e depende se a pessoa tem recursos e ajuda para gerir o seu PTS.

• A terapia do trauma é uma forma de terapia que pode ajudá-lo a lidar com a resposta emocional causada por um evento traumático.
• É projetado para crianças e adolescentes, mas inclui seus cuidadores como parte da terapia.
• Semelhante à TCC, a terapia de processamento cognitivo ajuda a ensinar aos pacientes maneiras novas e mais positivas de lidar com crenças e emoções relacionadas ao trauma.
• Após um trauma, as crianças podem ter mais dificuldade em gerir as suas emoções15 e são mais propensas a serem impulsivas16 ou a ter baixa autoestima17.

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