Content
كل حمل فريد من نوعه، ومن الطبيعي أيضًا عدم الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل. كما هو الحال مع الحلويات، لا بأس من الانغماس في هذه الرغبة الشديدة من حين لآخر، ولكن حاول تناولها كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن. يمكنك أيضًا اختيار بديل أكثر صحة مثل البطاطس الحلوة المقلية محلية الصنع أو تناول شريحة من البيتزا المحملة بالألياف والخضروات الغنية بالفيتامينات. في معظم الأوقات، تكون الرغبة الشديدة في الحمل هي الأطعمة المألوفة التي ترضي شهيتك المتزايدة.
عادة ما تكون علامة على نقص التغذية، وربما الحديد، ويجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.
هل أي رغبة شديدة في الحمل خطيرة؟
ويرجع ذلك غالبًا إلى زيادة احتياجات الحديد أثناء الحمل، من 18 ملجم يوميًا إلى 27 ملجم يوميًا. إذا كنت تشك في إصابتك بفقر الدم، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول إيجاد حل. إذن، متى تبدأ الرغبة الشديدة في الحمل؟ بشكل عام، الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل أمر طبيعي تمامًا، ويمكنك تناول الصلصة الحارة على رقائق البطاطس باعتدال إذا كنت ترغب في ذلك. تضحك العديد من الأمهات الحوامل (وشركائهن) على الأطعمة التي يشتهينها أثناء الحمل.
These Are the Top Pregnancy Cravings — & Why You Crave Certain Foods Why You’re Pregnant – SheKnows
These Are the Top Pregnancy Cravings — & Why You Crave Certain Foods Why You’re Pregnant.
Posted: Tue, 18 Jul 2023 07:00:00 GMT [source]
في الختام، يمكن أن تختلف الرغبة الشديدة في الحمل بشكل كبير من امرأة إلى أخرى، على الرغم من أن هناك فئات معينة تبدو أكثر شيوعًا بشكل عام. من المهم بالنسبة للنساء الحوامل مناقشة رغباتهن مع أخصائي الرعاية الصحية، حيث يمكن أن يساعدن في ضمان اتباع نظام غذائي متوازن من الناحية الغذائية وحمل صحي. يعد فهم الرغبة الشديدة في الحمل أمرًا ضروريًا للأمهات الحوامل للحفاظ على نظام غذائي متوازن وضمان التغذية السليمة لأنفسهن ولطفلهن.
متى تبدأ الرغبة الشديدة في الحمل؟
في الواقع، تقول فيوزا إن ما بين 50% إلى 90% من النساء الحوامل في الولايات المتحدة سيتعرضن لها. تشمل بعض الرغبة الشديدة الغريبة التي أبلغت عنها النساء الحوامل، على سبيل المثال لا الحصر، الفاكهة والصلصة الحارة واللحوم النيئة والطباشير ونشا الغسيل. يُنصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية إذا كان الشخص يعاني من الرغبة الشديدة في تناول مواد غير غذائية، والمعروفة أيضًا باسم بيكا، لأنها قد تكون ضارة لكل من الأم والطفل.
- تقول اختصاصية التغذية المسجلة ليندساي هول: “يميل العديد من عملائي الحوامل إلى الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة، مثل الشوكولاتة والمخبوزات”.
- عادة ما تكون علامة على نقص التغذية، وربما الحديد، ويجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.
- تعتبر الأمراض المنقولة بالغذاء مثل الليستيريا نادرة ولكنك لا تريدين المخاطرة بالتسمم الغذائي عندما تكونين حاملاً.
ويمكن أن يكون نتيجة لعدد من الأشياء، بما في ذلك تقلبات الهرمونات، وزيادة حاسة الشم والتذوق، وحتى نقص التغذية. ربما سمعت أن نوع الرغبة الشديدة لديك أثناء الحمل يمكن أن يكون مرتبطًا بجنس طفلك. على وجه التحديد، النظرية التي لا أساس لها هي أنه إذا كنت تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة، فهذا يعني أنك حامل بولد، وإذا كنت تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة، فهذا يعني أنك حامل بفتاة. ومع ذلك، لا يوجد دليل يشير إلى أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل مرتبطة بجنس طفلك.
19 inch rouge garments studded purple leather collar for bondage
kama sutra divine nectars strawberry dreams body glide 150ml